গাড়িতে বমি হলে করণীয়।গাড়িতে বমি হওয়ার কারণ

গাড়িতে বমি হলে করণীয় বা গাড়িতে বমি হওয়ার কারণ নিয়েই আজকের আলোচনা। গাড়িতে বমি বমি ভাব , গাড়িতে উঠে বসেছেন কোথাও যাবেন বলে। কিছুদূর যেতেই শরীরটা কেমন যেন লাগতে শুরু করল। মাথা ঘুরছে, বমি বমি লাগছে, বমি হয়েও যেতে পারে। এ সমস্যার নাম ‘মোশান সিকনেস’। বাস, গাড়ি, ট্রেন, স্টিমার, লঞ্চ ইত্যাদিতে চড়লে অনেকেরই এ সমস্যা হয়ে থাকে।

যানবাহন চলতে শুরু করলে অন্তঃকর্ণের তরল পদার্থে নড়াচড়া শুরু হয়।গাড়িতে বমি হলে করণীয় তা নিয়ে আমরা অনেক চিন্তিত হয়ে থাকি। অন্তঃকর্ণ চলার সংকেত পাঠায় মস্তিষ্কে। কিন্তু গাড়ি চলন্ত অবস্থায় আপনার চোখের দৃষ্টি যদি থাকে গাড়ির ভেতরে, তখন আপনার চোখ বলে, আপনি চলছেন না, স্থির আছেন।
এমন অবস্থায় আপনার মস্তিষ্ক, চোখ আর অন্তঃকর্ণের সংকেতের মধ্যে অসামঞ্জস্য তৈরি হয়। শুরু হয়ে যায় মোশান সিকনেস। এ সমস্যা পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়।
তবে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চললে উপকার পেতে পারেন….

গাড়িতে বমি হলে করণীয়ঃ-

১) গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করুন। পেছনের দিকে বসলে বেশী গতিশীল মনে হয়

২) জানালার পাশে বসার চেষ্টা করুন। জানালা খোলা রাখুন, বাইরের বাতাস ভিতরে আসতে দিন। জানালা দিয়ে বাইরে তাকিয়ে থাকুন। গাড়ির ভেতরের দিকে খুব বেশী সময় তাকিয়ে থাকবেন না।

৩) যেদিকে গাড়ি চলছে সেদিক পেছন দিয়ে বসবেন না, এতে বমি ভাব বেশি হয়।

৪) অন্য যাত্রীর বমি করা দেখলে যদি বমি পায় তাহলে সেদিকে মনোযোগ দিবেন না।

৫) গাড়িতে উঠলে বমি হবে এমন চিন্তা করবেন না। নিজেকে শান্ত রাখুন, লম্বা লম্বা শ্বাস নিতে পারেন। বমির কথা ভুলতে গান শুনতে পারেন।

৬) হালকা ভাবে চোখ বন্ধ করে রাখুন। ভ্রমণের আগের রাতে ভালোভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
৮) বমি ভাব লাগলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন।

৯) বমি হলে দারুচিনি খেতে পারেন।

১০) চুইংগাম খেলে মুখ ও মন ব্য়স্ত থাকে। তাই বমি ভাব আর আসে না।

১১) গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন।
১২) যখনই বমি ভাব হবে মুখে এক টুকরা লবঙ্গ দিন এতে বমি ভাব চলে যাবে সাথে মুখের দুর্গন্ধ ও চলে যাবে।

১৩) অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে তখন বমি ভাব হলে পুদিনাপাতা খেতে পারেন। পুদিনাপাতা দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন।

১৪) খুব দীর্ঘ ভ্রমণ হলে বিরতি নিতে পারেন। বিরতির সময় হাত মুখ ধুয়ে ফ্রেশ হয়ে নিন।

১৫) চুইংগাম খেতে পারেন। এতে মুখ এবং মন ব্যস্ত থাকবে এবং বমি ভাব হবে না।

১৬) খুব বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বমি নিরোধক ওষুধ খেতে পারেন।

গাড়িতে বমি না করার ঔষধঃ-

গাড়িতে বমি হলে করণীয় হলো, একান্তই যদি বমি বমি ভাব বা বমি হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাহলে জার্নি করার ২ ঘন্টা আগে কোন একটা মেডিসিন দোকানে গিয়ে গাড়িতে বমি না করার ঔষধ খেয়ে নিলে আসা করা যায় যে বমি থেকে রেহাই পাওয়া যাবে। বিভিন্ন কম্পানির বিভিন্ন ঔষধ বাজারে পাওয়া যায়।

গাড়িতে বমি হয় কেনঃ-

সাধারণত বাস, প্রাইভেট কার, মাইক্রোবাসে উঠলে এই ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। আমাদের শরীর শক্তি ও দুর্বলতার ভারসাম্য রক্ষা করে।অ্যাসিডিটির বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে বমি হতে পারে, অসুস্থতার জন্য বমি হতে পারে, বিভিন্ন ধরনের বাহিরের খাবারের জন্য বমি হতে পারে, বাজে গন্ধের কারণেও বমি হতে পারে, অতি মাত্রায় গরমের জন্য বমি হতে পারে। অতএব গাড়িতে বমি হলে করণীয় কি কি আসা করি বুঝতে পেরেছেন।

গাড়িতে বমি হলে করণীয় এই কয়েকটি জিনিস লক্ষ্য রাখলেই বাসে বমি হওয়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আশা করি উপকার হবে। আপনার যাত্রা শুভ হোক। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। গাড়িতে বমি হওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।

আরও পরুনঃ- লিচুর উপকারিতা ও অপকারিতা ও লিচু বেশি খেলে কি হয়

আরও পরুনঃ স্বাস্থ্য সর্ম্পকে

নতুন নতুন খবর জানতে আমাদের ফেসবুক পেইজে যুক্ত থাকুন: সময় বুলেটিন